Pois é Queridonas! este é o mês mundial de conscientização do câncer de mama.
Desde 1997 vários países do mundo aderiram a essa grande campanha que
mobiliza uma grande sociedade para o combate da doença, que deixa as mulheres em estado de atenção.
mobiliza uma grande sociedade para o combate da doença, que deixa as mulheres em estado de atenção.
Vamos aprender a detectar…
Observe seus seios em frente ao espelho
Posicione-se de frente ao espelho e verifique seus seios, primeiro com o braço
abaixado, depois posicionando suas mãos na cintura fazendo força nas mãos, e
por último, com as mãos atrás da cabeça. Nessas três posições, observe o
tamanho, a posição, estado da pele, aréola e mamilo.Procure por qualquer
alteração nos seios e mamilos. Pressione suavemente o mamilo e verifique se há
a saída de algum tipo de líquido (secreção).
por último, com as mãos atrás da cabeça. Nessas três posições, observe o
tamanho, a posição, estado da pele, aréola e mamilo.Procure por qualquer
alteração nos seios e mamilos. Pressione suavemente o mamilo e verifique se há
a saída de algum tipo de líquido (secreção).
No banho
Durante o banho, as mãos escorregam mais facilmente, portanto, com as mamas
ensaboadas, deslize os dedos sobre com movimentos circulares, procurando
por caroços, saliências, secreções ou alterações em sua consistência.
ensaboadas, deslize os dedos sobre com movimentos circulares, procurando
por caroços, saliências, secreções ou alterações em sua consistência.
Enquanto deitada
Deite seu corpo, coloque uma toalha dobrada ou travesseiro embaixo do ombro
(do lado em que for verificar a mama) e apalpe toda a mama suavemente, com
movimentos circulares. Repita o processo também nas axilas.
(do lado em que for verificar a mama) e apalpe toda a mama suavemente, com
movimentos circulares. Repita o processo também nas axilas.
É muito importante que o autoexame seja usado de forma secundária, nunca
substituindo a mamografia e o acompanhamento de um médico especializado.
